Quando si pianifica un viaggio internazionale con la vostra famiglia sarà più facile ad ammalarsi quando si è in un ambiente nuovo. Il tuo corpo deve avere regolato il nuovo cibo, acqua e aria. Lo stress e l'eccitazione del viaggio potrebbero rendere più probabilità di ammalarsi. Ecco alcuni suggerimenti sani per voi per rendere il vostro viaggio più enjoyable.The prima cosa che serve è di scoprire che tipo di vaccinazioni necessarie nel paese che si intende visitare e altro questi requisiti di sono tre più comuni problemi di salute si dovrà affrontare durante tale viaggio. Essi sono: • Jet lag • Malattia di altezza • DiarrhoeaTo superare il jet lag, se si viaggia da ovest verso est si deve rimanere fuori del sole fino al giorno dopo il vostro arrivo. Se si viaggia da est a ovest, si va per una camminata veloce prima si arriva al luogo della vostra aria visit.Dry, diminuzione di ossigeno e bassa pressione barometrica a causa dell'altitudine sono le ragioni del mal di montagna. Aumentando gradualmente l'altitudine questo problema può essere risolto o un farmaco noto come acetazolamide può dare un sollievo da diarrea s 'questa sickness.Traveller - turista si verifica quando i batteri di tipo estranea entra all'interno del tratto digestivo quando contaminati cibo o acqua è presa. Prendendo cura nel cibo che mangiamo e l'acqua che bevete questo può essere forniture avoided.Water in molti paesi in via di sviluppo non sono trattati, quindi è meglio che si beve solo water.You bottiglia deve portare inalatori, farmaci allergia, insulina e come detergenti per lenti a contatto e vitamine. E 'sempre meglio portare la vostra storia medica con voi durante il viaggio con le seguenti informazioni: • Nome, indirizzo e numero di telefono della persona da contattare in caso di emergenza • gruppo sanguigno • rapporti di Immunizzazione • nome del medico, indirizzo e numero di telefono • Nome e l'indirizzo della vostra compagnia di assicurazione sanitaria tra cui il numero di polizza • Un elenco delle attuali farmaci che sta assumendo, se anyWith le precauzioni di cui sopra, si avranno sicuramente una vacanza indimenticabile all'estero e condividere con noi il tuo ritorno
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