Valutare il vostro benessere e di identificare possibili preoccupazioni . Pianificare un fisico con il vostro medico . Fategli sapere il luogo si prevede di fare un viaggio , soprattutto se si prevede di andare in mare aperto . Se si dispone di una condizione cronica , assicuratevi di mettere il più il farmaco bene prima di partire . Se il vostro luogo di interesse ha selezionato avvertimenti malattie , per esempio la malaria , si potrebbe desiderare di rinnovare le vaccinazioni e forse il vaccino antinfluenzale . Guardate un breve periodo blog di assicurazione sanitaria di leggere sulle ultime preoccupazioni . Il rispetto per un luogo bill.Pack emergenza con saggezza. Fate una lista delle cose che si basano su e potrebbe essere difficile da trovare con l'estero , per esempio adesivi dentali , le batterie dei dispositivi acustici di assistenza o di occhiali da lettura . Conservare i farmaci di tutti i giorni con voi con il vostro bagaglio a mano . Se si dispone di una sorta di malattia cronica o di un pacemaker , hanno una nota del medico da qualche parte in fretta accede da una persona sconosciuta , in caso di emergency.Take facile . Ricordate che non si può avere la capacità di fare tutto ciò che hai fatto quando eri più giovane . Anche le cose come seduto su una compagnia aerea per lunghi periodi di tempo potrebbe diventare scomoda , quindi preparatevi . Portare un brutto colpo da cuscino per il volo di linea ed effettuare pause di camminare su e giù per le particolari corridoi . Nell'organizzare il vostro itinerario , semplicemente pianificare una o due cose al giorno e prendere il tempo di godere di loro, invece di correre a vedere ogni piccola cosa . Se si pensa di essere al di fuori , pianificare per la mattina o la sera o portare un cappello e non dimenticare di stare rifornito con acqua. Se si può essere navigando online per una galleria d'arte o di altra attrazione , si potrebbe voler investire in una luce , sedia pieghevole pieghevole che si può riposare su quando si aspetta
By : . Greg Ramey