estesa viaggi aerei o voli a lunga distanza possono portare lontano destinazioni vicine, ma ecco che arriva la noia, posti a sedere a disagio e la circolazione problems.Good la circolazione del sangue del sangue garantisce un viaggio confortevole. Il sistema linfatico deve ricevere la circolazione sanguigna costante, durante il viaggio in aereo. Il sistema linfatico è una rete di vasi sanguigni e nodi che trasmettono il fluido di diverse parti del corpo. Questi nodi di produrre globuli bianchi, che sono essenziali per lottare contro qualsiasi malattia. I tuoi linfonodi si gonfiano quando si è malati, come il tuo corpo sta facendo gli straordinari per produrre le sue esigenze. La linfa non ha una pompa per trasmettere fluido come il cuore e, pertanto, si basa solo sul movimento dei muscoli per mantenere la pressione all'interno del sistema. Fluidi linfatici aiutano nel miglioramento della salute generale. Aiutano nella circolazione del sangue e quando i vasi sanguigni si contraggono, i contenuti vitali sono spremuti attraverso i vasi appaltati. I vasi linfatici poi raccolgono gli avanzi e li portano indietro nel sistema. Essi sono poi inviati a tutti gli organi importanti del corpo. Il sistema linfatico trasmette anche i globuli bianchi alle parti necessarie del corpo. Ogni parte del corpo che è ferito, danneggiato o gonfiato bisogno globuli bianchi e l'unico modo per trasmettere queste cellule è attraverso i liquidi linfatici. Fluidi linfatici vengono trasmessi solo attraverso il movimento muscolare. In breve, significa che bisogna muoversi frequentemente per mantenere la circolazione del sangue in tutto il viaggio aereo body.During, il movimento è limitato a una durata più lunga, che è molto dannoso. Talvolta la cabina equipaggio vi guida attraverso questa materia, tramite un colloquio preliminare. Per ridurre la rigidità, la fatica e il disagio durante i voli a lunga distanza, è possibile provare alcuni semplici esercizi di stretching in volo, in quanto questo può contribuire a ridurre il rischio di trombosi venosa o la coagulazione del sangue. I coaguli di sangue sono molto pericolosi in quanto possono a volte portare ad attacchi cardiaci, convulsioni o anche coma. Si può iniziare facendo alcuni semplici esercizi come tenere la vostra borsa da trasporto più vicino al vostro corpo il più possibile, a un angolo di novanta gradi e poi facendo qualche curl per i bicipiti. Questo dovrebbe dare un buon allenamento. Se siete bravi a bilanciare quindi è possibile inserire il vostro borsa sulle caviglie e fare un po solleva la gamba, in modo da ridurre la pressione sulle caviglie. Una piccola passeggiata in cabina può anche essere rilassante e ti aiuta a sgranchirsi le gambe. È anche possibile provare alcuni mano allunga mettendo i palmi delle mani e spingendoli così difficile come si può. Tenere la posizione più a lungo possibile o tenere le braccia piatta per qualche tempo, in equilibrio un libro sulla parte superiore. Resto per un po 'e poi ripetere. Ma mentre si fa questi trucchi conforto vedere che non disturbare il vostro movimento co-passengers.Besides, è necessario bere liquidi per quanto è possibile per salvaguardare se stessi dalla disidratazione. Evitare di fumare e di bere, in quanto questo può influenzare la circolazione del sangue. Evitare di accavallare le gambe mentre si è seduti, come si può fermare la circolazione sanguigna alle gambe. È necessario indossare abiti larghi e comodi, mentre volare su voli a lunga distanza. Calze a compressione può aiutare a prevenire il gonfiore e aumentare la circolazione. Si consiglia di acquistare solo questi dopo aver chiesto il parere di un medico
By:. Jack Blacksmith -